MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dodatek tłuszczu do posiłków umożliwia organizmowi m.in....
fot. Jo. / Unsplash

Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!

Nie zapominaj o tłuszczu

Dodatek tłuszczu do posiłków umożliwia organizmowi m.in. przyswojenie witamin A, D, E i K, a także obniża indeks glikemiczny pokarmów. Oznacza to, że zawarte w posiłku węglowodany są wolniej uwalniane do krwi. Dlatego szykując owsiankę nie zapomnij o małej garści pestek dyni, czy nasion słonecznika, lub łyżeczce masła orzechowego. Do obiadu dodaj trochę oliwy z pierwszego tłoczenia, a do sałatki awokado.

Zobacz również

Stypendia dla najlepszych uczniów żarskich szkół rozdane

Stypendia dla najlepszych uczniów żarskich szkół rozdane

Te firmy zapowiadają podwyżki. Pensje mogą wzrosnąć o ponad 7 proc.

Te firmy zapowiadają podwyżki. Pensje mogą wzrosnąć o ponad 7 proc.

Polecamy

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Dni Libiąża 2024. Wielka impreza na Placu Słonecznym już 15-16 czerwca. PROGRAM

Dni Libiąża 2024. Wielka impreza na Placu Słonecznym już 15-16 czerwca. PROGRAM