MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Psychiatria dziecięca w Szpitalu Śląskim. Potrzeba pomocy jest coraz większa

NOWE
Psychiatria dziecięca w Szpitalu Śląskim. Potrzeba pomocy jest coraz większa

Nowe twarze w reprezentacji. Lewandowski śpiewał o... Lechu

NOWE
Nowe twarze w reprezentacji. Lewandowski śpiewał o... Lechu

Polecamy

Wypadek na DK 79 w Trzebini. Samochód uderzył w skuter

Wypadek na DK 79 w Trzebini. Samochód uderzył w skuter

Tragiczny pożar w bloku na osiedlu w Trzebini. Zginął mężczyzna

Tragiczny pożar w bloku na osiedlu w Trzebini. Zginął mężczyzna

Oto najnowsza atrakcja turystyczna Litwy: odkryj muzeum Stasysa

Oto najnowsza atrakcja turystyczna Litwy: odkryj muzeum Stasysa