Xtreme Fitness Chrzanów i Fitness Club Graviton zapraszają na "zawody"
Rząd podjął decyzję o zamknięciu siłowni, jednak okazuje się, że niektóre z nich działają. Zadbać o formę można m.in. w Xtreme Fitness Chrzanów i Fitness Club...
Mecz Club Brugge - Legia Warszawa w Lidze Europy! TRANSMISJA Gdzie oglądać mecz w tv i internecie?
Gdzie oglądać mecz Club Brugge - Legia Warszawa w tv i internecie? Dziś Legia Warszawa zmierzy się z Club Brugge. To mecz ostatniej szansy dla obu zespołów....
Mecz Club Brugge - Legia Warszawa TRANSMISJA ONLINE! Gdzie obejrzeć mecz Legii LIVE
Club Brugge - Legia Warszawa. Club Brugge Legia Warszawa,Club Brugge Legia Warszawa transmisja, Club Brugge Legia Warszawa online, Club Brugge Legia Warszawa na...
Gdzie oglądać mecz Legii z Club Brugge? TRANSMISJA na żywo ONLINE WYNIK NA ŻYWO
Legia - Club Brugge live 22.10.2015. Gdzie obejrzeć mecz Legii Warszawa w Lidze Europy? Legia Club Brugge, Legia Club Brugge transmija, Legia Club Brugge...
Mecz Legia - Club Brugge już dziś! Liga Europy ONLINE na żywo TRANSMIJA LIVE
Mecz Legia - Club Brugge dziś, Legia Club Brugge, Legia Club Brugge transmija, Legia Club Brugge online, Legia Club Brugge na żywo, Legia Club Brugge...
Setki psich piękności pod jednym dachem. Zobacz zdjęcia
Po raz 139. przeprowadzono Westminster Kennel Club Dog Show. 16 - 17 lutego w nowojorskiej hali Madison Square Garden zaprezentowały się psiaki dziesiątek ras.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Weekend w Nowym Jorku? Podpowiadamy, co warto zobaczyć podczas krótkiej wycieczki
Nowy Jork to miasto, które żyje pełnią życia przez całą dobę, oferując niezapomniane przeżycia każdemu, kto postanowi zanurzyć się w jego pulsującej atmosferze....
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
W Nowym Jorku zakwitną polskie jabłonki.
Pod auspicjami Prezydenta Rzeczypospolitej Andrzeja Dudy, Fundacja Banku Gospodarstwa Krajowego State of Poland, przedstawiciele władz Nowego Jorku oraz licznie...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...