Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie. Która aktywność pomaga najszybciej schudnąć?

Jazda na rolkach naprawdę pomaga zrzucić zbędne kilogramy

Jednym z mało wymagających sportów, ale skutecznie pomagających utrzymać formę, jest jazda na rolkach. Godzinna jazda pozwala spalić ok. 430 kcal. Wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale wspiera pracę mięśni i poprawia koordynację.