Emeryci od kwietnia czekają na lodówkę
Rodzina Bolków z Libiąża od trzech miesięcy nie jada wędlin, masła ani serów, bo nie ma gdzie przechowywać tego rodzaju żywności. A schorowany pan Stansiław nie...
Idą z kijkami przed pracą
Wiek nie gra roli, bo w spacerach z kijkami nordic walking liczą się tylko chęci i odrobina wolnego czasu. Paweł Salawa z Libiąża niedawno odkrył swoją nową...
Posprzątajcie ten gruz
Mieszkańcy libiąskiej dzielnicy Kosówki zachodzą w głowę po co urzędnicy wycięli pół lasu przy ulicy Wilczej, a pnie zakryli stertą obskurnego gruzu, który...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Wkrótce otwarcie pierwszych w powiecie chrzanowskim tras do nordic walking
W połowie października br. mają zostać otwarte pierwsze trasy przeznaczone do nordic walkingu w powiecie chrzanowskim. Zamontowane zostały już tablice...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Alwernia. Powstaną trzy trasy do nordic walkingu. Będą promować walory gminy
Pierwsze trasy dedykowane do nordic walkingu powstaną w powiecie chrzanowskim. Gmina Alwernia otrzymała na ten cel dofinasowanie w wysokości 31,3 tys. zł z...
Libiąż. Wiosenny marsz nordic walking już w sobotę
Libiąskie Centrum Kultury zaprasza na marsz nordic walking w sobotę 22 kwietnia. Start o godz. 9.00 z terenu parkingu leśnego przy ul. Kościuszki między Żarkami...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Morsom z Bielan niestraszne minusowe temperatury i lodowata woda
Kiedy za okami zima i mróz, większość z nas z tęsknotą myśli o ciepłych letnich dniach. Są jednak ludzie, dla których jesień i zima to początek dobrej zabawy. O...
Przeszli 50 km na jubileusz 50-lecia praw miejskich Libiąża
20 osób pokonało dystans 50 kilometrów z kijami z okazji przypadającego w 2019 r. jubileuszu 50-lecia praw miejskich Libiąża. Miłośnicy nordic walkingu...
Paweł Sołtys "Nieradość". Fascynujące opowieści o przeciętniakach. W ich losach czai się całe spektrum emocji
Paweł Sołtys zabiera nas na wycieczkę po meandrach ludzkich perypetii. Z życia przeciętniaków wybiera nieprzeciętne chwile, pokazuje jak małe zdarzenia mogą...
Regionalny Puchar Polski. Paweł Sermak zawsze pracował na własny rachunek
W ćwierćfinale Pucharu Polski w oświęcimskim podokręgu jedną z bramek dla Chełmka w jego zwycięskim spotkaniu nad Jawiszowicami (5:1) zdobył Paweł Sermak, syn...
Pablopavo: Nie czuję się tak zwanym głosem pokolenia [WIDEO WYWIAD]
Pablopavo, a właściwie Paweł Sołtys, zagrał na Pol'and'Rocku z Ludzikami. W zeszłym roku w występie przeszkodziła mu choroba. Teraz dotarł. Tuż po koncercie...
Libiąż. Cykl marszów Nordic Walking na 50-lecie praw miejskich Libiąża
W sobotę 13 kwietnia zainaugurowany zostanie cykl Marszów Nordic Walking pn. „50 km Pięćdziesięciolecia”, organizowanych z okazji przypadającego na ten rok...
Paweł Sidorowicz (Chełmek): Nie do końca niespodzianka [WIDEO]
Trener Chełmka Paweł Sidorowicz był zaskoczony rozmiarami wygranej nad Niwą Nowa Wieś (4:1). - Mieliśmy świadomość tego, że rywale wiosną do przyjazdu do...
Republika Świecidełek. Toksyczny związek, kryminalna intryga i warszawski podpalacz [WIDEO]
Republika Świecidełek to debiutancka powieść Pawła Sajewicza osadzona we współczesnej Polsce. Opowiada o związku dwójki ludzi uwikłanych w trudne społeczne...
Paweł Sidorowicz (Chełmek): Cieszę się, że punkt wyrwaliśmy charakterem [WIDEO]
W Chełmku, po derbach powiatu oświęcimskiego V ligi piłkarskiej remis z Jawiszowicami (2:2) trudno było jednoznacznie ocenić. - Oba gole straciliśmy po rzutach...
Paweł Szczepańczyk (Niwa): Mecz ze słabym rywalem uczy koncentracji [WIDEO]
Paweł Szczepańczyk, bramkarz Niwy Nowa Wieś, nie miał zbyt wiele pracy w pojedynku przeciwko Victorii Zalas, beniaminkowi oświęcimskiej okręgówki. - W takich...
Podhale. Góral zgwałcił kurę - dostał 10 miesięcy więzienia i grzywnę
10 miesięcy więzienia (w zawieszeniu na dwa lata) i tysiąc złotych grzywny na rzecz Krakowskiego Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami - taki wyrok usłyszał...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna